คุณหรือคนที่คุณรักคิดที่จะเลิกสูบบุหรี่และมองหาวิธีแก้ปัญหานั้นง่ายสะดวกและไม่ต้องใช้ยาหรือแผ่นแปะหรือไม่? พอตใช้แล้วทิ้ง การสะกดจิตไฟล์เสียงการสูบบุหรี่ช่วยให้บุคคลกลายเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่ได้อย่างง่ายดายสะดวกและไม่ใส่ยาอันตรายอื่น ๆ ในหรือระหว่างร่างกายของคุณ

ฉันอยู่ห่างจากบุหรี่อย่างมีความสุขจมอยู่กับความยิ่งใหญ่ของกลิ่นรอบตัวฉันเมื่อฉันทําเสร็จตลอดไปเช่นเคยหลังจาก 5 เดือน ในช่วงเวลานั้นฉันกําจัดการพึ่งพานิโคตินออกจากร่างกายของฉัน แต่อีกครั้งฉันไม่ได้จัดการเพื่อกําจัดวัชพืชของนิสัยทางจิตของคุณ การสูบบุหรี่ยังคงเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นลูกผู้ชายเสรีภาพและความสําเร็จ

โปรดจําไว้ว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่จะเกิดขึ้นในภายหลังภายในระยะเวลาที่กําหนด คํานึงถึงเรื่องนี้มิฉะนั้นคุณจะไม่ไฟฟ้าขัดข้องเพื่อทําความเข้าใจ เมื่อระลึกถึงมันบุคคลจะต้องเตรียมพร้อมเมื่อมันมาถึง

ข้อเท็จจริงที่ว่าทุกวิธีการเหล่านี้มีเหตุผลที่ทันสมัยสําหรับความล้มเหลว พวกเขาไม่ได้กล่าวถึงเหตุผลเฉพาะที่บุคคลสามารถเริ่มสูบบุหรี่ต่อไปได้ คุณไม่ได้โง่หรืออ่อนแอ โดยปกติจะควบคุมได้จริงแม้ว่ามันอาจจะไม่รู้สึกเช่นนั้นก็ตาม การสูบบุหรี่เป็นข้อกําหนดที่มีอยู่ มันให้สิ่งที่คุณต้องการ ในกรณีที่คุณระบุสาเหตุที่แท้จริงความจําเป็นที่การสูบบุหรี่ได้รับการเติมเต็มมีสิ่งที่ดีอยู่เสมอพบว่าการสูบบุหรี่ทําได้ง่ายและรวดเร็ว

เพื่อต่อต้านความอยากทําแบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ หายใจเข้าและหายใจออกทางจมูกของคุณในขณะที่คุณนับเป็น 10 ในสมองของมนุษย์ กลั้นหายใจและหายใจออกช้า ๆ ผ่านบริเวณปากหลังจากนับเป็นสิบ การออกกําลังกายการหายใจประเภทนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเครียดและความเข้มข้นของความอยาก เพราะฝึกหายใจเข้าลึก ๆ เป็นประจําคุณจะรู้สึกว่าปอดของคุณชัดเจนและแข็งแรงขึ้นทุกวันที่ผ่านไปซึ่งไม่ต้องการสูบบุหรี่

ยอมรับความจริงที่ว่าคุณมีปัญหา: เคล็ดลับแรกเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถเลิกสูบบุหรี่เป็นเพียงว่ามีความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับมือของคุณ หลังจากผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเธอกําลังเผชิญกับความท้าทายปัญหาก็ครึ่งหนึ่งที่ต้องแก้ไข การเป็นนักสูบบุหรี่นั้นไม่ดีพอ แต่ในฐานะผู้ติดยาเสพติดนั้นแย่กว่า ดังนั้นเมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขาเป็นปัญหาเขาก็เริ่มมองหาวิธีหยุดมัน

ปอดของคุณสามารถมีชีวิตอยู่ผ่านการสูบบุหรี่ได้หรือไม่? ฉันเชื่อว่าคุณต้องทราบที่อยู่ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มต้นการเดินทางของคุณ อย่าลืมว่ามันไม่ค่อยล้าหลังเกินไป